Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 94,36g | Prot: 125,38g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Middag: Салат из Свеклы с Сыром, Курица Вареная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Салат из Свеклы с Сыром, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Вегетарианский, Sport Nutrition Гейнер. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|