Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 85,14g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Annat: Selamat Chocolate Wafer, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Gula Merah, Jagung Manis Kuning, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Biskies Sandwich Crackers. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|