Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2011
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2011:
|
1406 kcal
|
Fett: 108,45g | Prot: 85,60g | Kolh.: 21,39g.
Frukost: heavy whipping cream, coffee, butter, eggs. Lunch: ken's steakhouse creamy caesar dressing, parmesan cheese, Romaine. Middag: bacon, olive oil, green beans, green bell pepper, red bell pepper, pork tenderloin. Snacks/Annat: splenda, whipping cream, unsweetened cocoa powder, cream cheese, natural peanut butter. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|