Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 74,53g | Kolh.: 102,60g.
Frukost: Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Petits Pois, Danone Nature, Carottes, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Radis, Salade Verte, Danone Nature, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Côte d'Or Chocolat au Lait. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|