Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 65,48g | Kolh.: 108,10g.
Frukost: Сильпо Банан, Овсяная Каша на Воде, Йогурт Греческий, Кофе. Lunch: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка, Суп Овощной. Middag: Куриная Печень, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мармелад, Клубника. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|