Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 159,68g | Kolh.: 204,41g.
Frukost: Crownfield Malt Wheaties, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Asda Unsweetened Almond Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Tesco Skimmed Milk, Nixe Tuna Salad with Rice. Middag: Fake Away Chinese Style Sweet and Sour Chicken, Per4m Whey Advanced Protein, Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Asda Smart Price Chocolate & Nut Muesli Bar, Tesco Seedless Black Grapes. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|