|
Po 4 dniach urlopowania, alko, dobrych obiadkow na miescie, deserkow mamy +0.7 od dzis znow zaczynam walczyc, a juz bylo tak blisko 99.9...:(
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 70,75g | Kolh.: 206,73g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Szczypiorek, Lidl Wedlina Drobiowa, Oliwa z Oliwek, Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Mrągowska Maślanka Naturalna , Banan. Middag: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella. Snacks/Annat: Dega Pasztet z Łososia, Lidl Wedlina Drobiowa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka Orkiszowa, Banan, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|