Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 56,31g | Kolh.: 99,39g.
Frukost: Pilão Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Ovo Cozido, Mexerica, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Grãos de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Light Canja. Middag: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Coalho. Snacks/Annat: Vida Leve Suco de Melancia, Bolo de Cenoura, Tangerina. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fátima Bianco 's vikthistorik
|