Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 80,89g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Fried Egg, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Lunch: Costco Corn on The Cob, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Middag: Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Jamaican Boiled Dumpling, Stewed Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Apples , Bananas , Bananas , Imperial Popcorn(Gluten Free). mer...
|
|
1773 kcal
|
Träning:
Steps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|