Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
885 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 52,50g | Kolh.: 43,32g.
Frukost: Great Value Organic Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Great Value Dill Spears, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. Middag: Boiled Egg, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Sliced Mushrooms, Boiled Egg, Kroger Beef Shaved Steak, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Träning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|