Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 89,81g | Kolh.: 51,62g.
Frukost: Carl Buddig Corned Beef, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Lunch: Ranch Salad Dressing , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Flour Tortilla, Bacon, Skinless Chicken Breast. Middag: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Sour Cream, Salsa, Tomatoes, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Annat: Westby Cheese Curds. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|