Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 100,73g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирем, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Простоквашино Творог 5%, Бахрушин Рулет из Индейки, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Сельдь Соленая, Рафаэлло Конфета, Морская Капуста, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Рафаэлло Конфета, Vici Сельдь Филе в Масле, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|