Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 103,96g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яичница. Lunch: Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофемания Окрошка на Кефире. Middag: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
логинова лара 's vikthistorik
|