|
85кг. Постоянство.
|
85 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 120,81g | Kolh.: 161,41g.
Frukost: Несквик Какао Порошок, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, из Вологды Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Лук Репчатый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Middag: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Globus Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|