|
3 günlük kabak detoksuna 1 gün dayanabildim sonuç yine de güzel😂
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 35,11g | Kolh.: 58,25g.
Frukost: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Dorbi Damla Çikolata, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Migros Süzme Çiçek Balı, Yer Fıstığı, Sütaş Light Süt, Çilek, Burch Yulaf Ezmesi. Middag: Semizotu, Mis Light Yoğurt , Fırında Sebze, Karabiber, Nane, Zeytinyağı, Pınar Falafel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Banvit Piliç Kanat. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Vince Bitter Çikolata, Kiraz Domates, Yeni Dünya, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|