Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 59,02g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Борщ. Lunch: Яйцо (Целое), Помидоры, Лосось на Гриле, Тушеные Овощи. Middag: Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Пирожное Картошка. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|