Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 68,13g | Kolh.: 237,90g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Berocca Berocca. Lunch: Ryvita Dark Rye Crispbread, Sliced Ham. Middag: Birds Eye Fish Fingers (3), Crisps, Jacob's Cream Crackers, Twix Biscuit Fingers, Warburtons Medium Sliced White Bread. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|