Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 120,87g | Kolh.: 149,99g.
Frukost: Перекресток Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Молоко 1%, Тёма Биотворог Классический, Сырники 2% fit parad. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Тёма Биотворог Классический, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красный Сладкий Перец, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сметанин Кефир 1%, Редис, Огурец, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Коровка из Кореновки Творог 2%, Шампиньоны, Красный Лук, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Кинза, Помидоры. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Агрокомплекс Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Масляный Король Каша Льняная, Hortex Клубника Замороженная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|