|
Een tijdje weinig motivatie gehad dus ook niet goed bijgehouden wat ik at en dronk. Met half bakken pogingen om toch gewicht te verliezen die natuurlijk geen zin hebben als je een dag later dan weer 2x zoveel eet. Nu weer alles goed bijhouden om alsnog het laatste gewicht kwijt te raken
|
68,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 58,58g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: AH Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Yil'driz Mosterd Dille, AH Rucola Sla Melange, Komkommer, John West Zalmpate, Philadelphia Naturel Light, La Morena Tortilla Volkoren. Middag: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Markant Fritessaus Halfvol, AH Olijfolie Mild, AH Gesneden Uien, Komkommer, AH Kipgehakt Gekruid , AH Tijgerbollen. Snacks/Annat: Jumbo Mueslireep Yoghurt & Cranberry. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|