Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 54,85g | Kolh.: 81,88g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щавелевый Суп. Middag: Uni Dan Хрен, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|