|
ну, здравствуйте, три шестёрки (((
план такой- сегодня загружаюсь всем вредным (колбасой, хлебом и т.п.), даже не знала что ещё придумать, больше ничего вредного дома нету)))
завтра, послезавтра - до свидания мясо, яйца, сладости и мучное..... да здравствуют крупы, овощи, фрукты, ягоды, зелень и кисломолочка.....
до свидания алкоголь, фастфуд и другая бяка...
ещё бы курить бросить для лучшего эффекта, но это я совсем идеальная буду))))
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|