Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 84,83g | Kolh.: 202,78g.
Frukost: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Herneet, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha. Middag: Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, K-Menu Appelsiinimehu, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Makkarakeitto. Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, K-Menu Appelsiinimehu, Lidl Kermajuusto, Kurkku, Porkkanat, Myllyn Paras Kaurapuuro. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|