Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
117,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 155,13g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren, Milbona Quark 20%. Lunch: Erdbeeren, Parmesan (Gerieben), Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Alnatura Bratöl, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. Middag: Ehrmann High Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|