Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 93,16g | Kolh.: 73,59g.
Frukost: Здоровка Льняная Каша с Кэробом и Кокосом, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Мушмула, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Добрович Творог, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Играмолоко Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Помидоры, Грудка Куриная Варёная 04.06.21, Можгасыр Йогурт Несладкий 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Десерт Желе 04.06.21, Огурец (с Кожурой), Дабрович Творог Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|