Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 77,47g | Kolh.: 216,34g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Pisang. Lunch: Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang. Middag: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kue Bolu, Wajik, Roti Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitizahrazahra 's vikthistorik
|