Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2011
|
95,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2011:
|
1598 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 54,16g | Kolh.: 194,83g.
Frukost: Lucky Charms Cereal Singles To Go. Lunch: Steakburger with Cheese and Fries (Kids). Middag: Potato Chips, Potato Salad, 6" Club, Fajita Chicken Strips. Snacks/Annat: Brownie with Icing, Extra Dark Chocolate Sticks, Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
AAA - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlakeBlumenshine 's vikthistorik
|