Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 88,44g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Daging Babi Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Labu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Babi Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Cakalang, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Selamat Chocolate Wafer, Bengkoang, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|