Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 35,83g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Додо Пицца Пицца Ассорти, Черешня. Snacks/Annat: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. mer...
|
|
3015 kcal
|
Träning:
Körning - 24 minuter, Vandring - 4 minuter, Matlagning - 17 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 29 minuter, Apple Health - 19 timmar och 44 minuter, Vila - 20 minuter, Studera - 33 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 6 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Stående - 12 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stryka - 4 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|