Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2014
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2014:
|
1698 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 77,50g | Kolh.: 212,28g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre (Salé), Carrefour Pain Complet. Lunch: Kiwi, Beurre (Salé), Carrefour Macaroni, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), U Carottes Râpées. Middag: Poulet (Pané et Frit), Semoule Cuite, Baguette, Auchan Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britget66 's vikthistorik
|