|
ＢM I 17.3 体脂肪率14.9% 筋肉量14.4キロ34.6%
IＵダイエット最終日
|
41,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 3,07g | Prot: 38,54g | Kolh.: 88,23g.
Frukost: リンゴ. Lunch: サツドラ スマートプロテインソイ抹茶, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Middag: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yukitty121 's vikthistorik
|