Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2014
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2014:
|
1832 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 55,34g | Kolh.: 276,31g.
Frukost: Снежок Снежок, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Мандарин, Верес Сладкий Перец, Простые Пельмени, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Middag: Сочник, Снежок Снежок, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|