Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 73,27g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Hame Паштет из Гусиной Печени, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Батон, Миндаль, Фундук, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черешня, Клубника, Окей Манго. Middag: Майонез, Кетчуп, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Батон. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Träning - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korobeynikovajull 's vikthistorik
|