Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
101,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 66,17g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lunch: Cebolas, Cenouras, Tomates, Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|