Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2645 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 112,08g | Kolh.: 368,25g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Paulista Iogurte Natural , Ovo Frito. Lunch: Lasanha com Carne, Cenouras, Alface, Chicória, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Biscoito de Polvilho, Laranjada Refrigerante, Paçoca. Snacks/Annat: Tereré, Perdigão Mortadela Bolognella, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raalsilva 's vikthistorik
|