Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
710 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 47,18g | Kolh.: 27,81g.
Frukost: Omelete. Lunch: Repolho, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Parmesão, Repolho Chinês. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|