Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
87,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 138,32g | Prot: 148,03g | Kolh.: 129,69g.
Frukost: Trader Joe's Pepita Salsa, Blueberries , Breakfast casserole. Lunch: Blueberries , Trader Joe's Plain Cottage Cheese 4% Small Curd, Subway Olive Oil Blend, Tomatoes, Calavo Avocado, Sour Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon. Middag: Olive Oil , Bell Peppers, Glory Foods Kale Greens, Sour Cream, Sunset Kumato Tomato, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Hamburger Buns, Trader Joe's Organic Ketchup, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Bananas , Volpi Sopressata Salame, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|