Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 42,00g | Kolh.: 297,58g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Mangas, Banana Prata, 3 Corações Café Tradicional, Maçã, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Mamão Papaia, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Cuscuz Paulista, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pudim de Leite Condensado, Perdigão Coxa de Frango , Brandini Macarrão Espaguete. Middag: Maçã, Banana Prata, Mangas, Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Bolo de Nozes. mer...
|
|
134 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|