Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 70,81g | Kolh.: 91,71g.
Frukost: Magrass Biscoitinho Coco e Nozes, Ameixa Seca, Friolack Queijo Colonial, Mel, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Aurora Linguiça Toscana, Alface, Farofa, Carne de Porco Assada, Maçã, Paçoca. Middag: Isabela Tortinhas, Torresmo. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|