Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
119,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 119,63g | Kolh.: 209,42g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вязанка Сосиски Молочные , Белый Хлеб. Lunch: Картофель Отварной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Jamar Томатное Пюре, Капуста Белокочанная, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Middag: Рогачев Сгущенка, Яйцо, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Соленым Миндалем и Карамелью, Чай. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|