Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 202,26g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Dulano Puten Schinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Milbona Skyr Natur, Olivenöl, Reis (Gekocht), Hofer Tiefkühlgemüse, Hähnchenbrustfilet. Middag: ESN Designer Whey Double Chocolate, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Skyr Natur, Rindfleischklößchen, Türkisches Fladenbrot. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|