Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
571 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 23,81g | Kolh.: 53,44g.
Frukost: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Middag: Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|