Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 109,30g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Yokebe Forte. Lunch: Meine Mahlzeit Putengeschnetzeltes. Middag: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Ei. Snacks/Annat: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Gut & Günstig Schoko Vanille Eis, Stiegl Radler Himbeere. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Körning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|