Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
674 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 41,36g | Kolh.: 68,49g.
Frukost: Яичный Белок, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриные Голени с Кожей, Кабачок, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Красные Помидоры, Просто Кефир 1%. Snacks/Annat: Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|