Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 74,62g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Migros Közlenmiş Biber, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Dil, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin. Lunch: Kurabiye, Kaşarlı Pide. Middag: Haşlanmış Mısır. mer...
|
|
4224 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bozgulseren217 's vikthistorik
|