Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 64,50g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pınar Beyaz Peynir, Mestemacher Protein Ekmeği, Domatesler. Middag: Heinz Hardal, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Çoban Salatası, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Annat: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdilek67 's vikthistorik
|