Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 130,92g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: АВС Огурцы Маринованные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ганна Ветчина для Завтрака, Брест-Литовск Сыр Легкий, Лидкон Овсянка Геркулес, Помидоры, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Лидкон Хлопья Ячменные "Добрыня", Растительное Масло, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Черная Смородина, Савушкин Молоко 1,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|