Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 94,26g | Kolh.: 59,19g.
Frukost: Сахар, Клубника, Помидоры, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хек Запеченный, Приготовленная Морковь. Middag: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Творог 5%, Клубника. Snacks/Annat: Конфета, Карусель Пампушки для Борща, Буженина. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar och 48 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|