Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 86,48g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Моя Цена Молоко 1,5%, Утренняя Свирель Хлопья 4 Злака. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|