Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 82,62g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: 7UP 7UP (Can), Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Panda Express Super Greens, Panda Express Kung Pao Chicken. Middag: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Hershey's Milk Chocolate Bar. Snacks/Annat: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|