Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2021
|
40,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4390 kcal
|
Fett: 160,37g | Prot: 158,65g | Kolh.: 576,11g.
Frukost: Kacang Mete, Kue Tambang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kokola Butter Cookies, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Putri Salju, Cheetos Cheetos, Kerupuk Udang, Tango Wafer Chocolate, Ketimus singkog. Lunch: Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam, Sambal Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: HiLo Choco Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar (2), Lemonilo Mi Goreng, Telur, Garuda Pilus, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: Bakso dengan Saus (Campuran), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kue Bolu Coklat, Risol Mayo, Kerupuk Putih, Nabati Nextar, Gery Chocolatos. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|